séances de renforcement musculaires, hiit, circuit training, CAF

Description des cours

Diplôme d'un master STAPS et avec une expérience de 8 ans dans le domaine du coaching sportif individuel je vous propose de vous accompagner dans votre pratique sportive. Je peux vous proposer de séances adaptés a vos gouts; préférences et objectifs Séances de renforcement musculaire ciblé à une partie du corps Séances avec une partie hiit Séances pré et post natale selon la méthode de Gasquet

Javier en quelques mots

Bonjour Voici un descriptif de comme je fonctionne: - Un premier rdv gratuit et sans engagements ou on va parler de vos objectifs, de votre démarche et de vos motivations. Je vous expliquerai en fonction de votre profil comment on peut fonctionner et ce que je peux vous apporter, les cours ne sont pas les mêmes en fonction des vos objectifs (cette partie elle est pareil pour les nouveaux clients que j'ai en présentiel) -Le jour de la séance je serai la pour vous guider dans la pratique, pour vous montrer les exercices à faire mais surtout pour corriger les eventuels erreurs d'exécution