Coaching : Respiration Consciente, Préparation Mentale, Yoga

De par mon implication dans le sport et ma pratique quotidienne du yoga, mon parcours professionnel en tant que professionnel des Ressources Humaines et mon expérience personnelle, j’offre des services de coaching à travers la respiration consciente, la préparation mentale et le yoga à des profils divers :

- sportifs de haut niveau en vue d’optimiser leur performance
- business leaders/managers sur l’optimisation de leur performance et responsabilités managériales
- entreprises sur la santé et le bien-être, la gestion du stress et de la performance
- tout public sur les thèmes de la santé, bien-être et/ou sport

Mon profil :
- Formateur enregistré auprès de la DREETS pour l’enseignement de disciplines sportives et d’activités de loisirs / gestion du stress et performance.
- Instructeur de respiration certifié : Breatheology, Oxygen Advantage, Extreme Performance Training (XPT), Yogalap (certifié par Yoga Alliance).
- Professeur avancé de yoga Sivananda (500 Hr, certifié par Yoga Alliance). Je suis également en cours de formation auprès de la East London School of Yoga.
- Préparateur Mental Sportif / Préparateur Neuro-Pschychologique, certifié RNCP.

Vous avez besoin d’aide pour :
- gérer votre stress, votre anxiété, vos émotions,
- des problèmes de sommeil,
- des problèmes liés à votre respiration,
- améliorer votre condition physique,
- élever votre performance au quotidien (travail, sport…),
- découvrir ou approfondir votre pratique du yoga,
- ou autres,...

Je vous propose un suivi individualisé et une approche pour toutes et tous quels que soient votre profil, vos attentes et vos objectifs afin de vous aider à révéler votre vrai potentiel en libérant votre corps et votre mental.

Chacun des mes cours est préparé à l'avance de manière personnalisée, avec un suivi après chaque cours pour vous donner des outils simples (audios et vidéos notamment) pour une mise en pratique dans l'accompagnement et la bienveillance. Les cours peuvent se faire à votre domicile ou en ligne.

Je vous propose un premier échange afin de faire un point sur votre situation, vos difficultés et vos besoins. Ceci me permettra de vous en dire plus sur la manière dont je pourrais vous accompagner.

Bien-être | Maîtrise du Mental | Performance