Gestion du Stress - Préparation aux examens

Stressé(e) par les études, les examens, l'entrée dans la vie active ou autre chose ?
Je vous propose des cours en ligne pour apprendre à gérer votre stress et préparer les évènements pour le moment stressants.

Mes cours sont adaptés à chacun car chacun vit son stress à sa façon.
Avec des techniques simples et efficaces vous deviendrez inarrêtable en quelques semaines et pourrez appréhender les épreuves plus sereinement et gèrerez vos émotions.

Les rendez-vous comprennent généralement deux parties :
Une partie théorie à conscientiser pour se comprendre, se réguler avec des exercices court à faire ensuite quotidiennement.
Une partie de protocoles poussés issus notamment du sport de haut niveau pour , par exemple retrouver la sérénité en un instant ou enlever toute le stress d'anticipation