Pilates tous niveaux / seniors / femmes enceinte/ pilates santé

Bonjours , Je suis Caroline , professeur de fitness et de pilates diplômée deust métiers de la Forme et certifiée Pilates fondamental, seniors et femmes enceintes , Pilates post thérapie et cancer du sein . Certifiée Santé Naturelle Je vous accompagne vers vos objectifs par le biais du sport et de l'hygiène de vie ( alimentation, gestion du stress et du sommeil, gestion des émotions ....). Ma méthode en séance est surtout basée sur le renforcement des muscles profonds et posturaux, la respiraton, la dynamique corporelle , l'équilibre entre corps esprit et se termine toujours par une relaxation . A bientôt pour un accompagnement sportif et de bien-être .