Pratiquant musculation, aide au bon lancement des débutants et conseil pratique

Je suis un pratiquant de musculation lambda depuis 2 ans et je suis passionné par cette pratique. Ayant déjà lancé plusieurs personnes dans ce milieu qui ont obtenues des résultats prometteur, je peux me permettre de vous donner les clés pour vous lancer dans la musculation de la manière la plus efficace possible afin d'obtenir des résultats rapidement à condition que vous soyez motivé.