Sophrologue diplomée vous propose d'apprendre à mieux gérer vos émotions

Bonjour, je suis sophrologue et je peux vous aider à mieux maitriser vos émotions qui peuvent parfois être un poids ou un frein dans l'atteinte de vos objectifs. On nous enseigne des matières intéressantes lors de notre parcours scolaire mais pas à gérer nos émotions. Vous est -il déjà arrivé d'avoir appris vos cours et le jour de l'examen ( écrit ou oral) de perdre vos moyens et être dans l'incapacité de trouver vos mots? C'est bien souvent une émotion désagréable qui fait blocage. On perd alors confiance en soi, en ses capacités: on pense ne pas être à la hauteur. Si cela résonne en vous, sachez tout d'abord que vous n'êtes pas responsable de ce comportement qui bien souvent s'est ancré en vous depuis longtemps. Avec la méthode de la sophrologie, je peux vous accompagner grâce à des techniques, exercices accessibles à tous, à mieux maitriser vos émotions pour en faire des aliiées. Cette méthode s'adresse à des enfants, des adolescents,des adultes. Je propose des séances en distanciel (durée: environ 1 heure). N'hésitez pas à me contacter pour obtenir plus d'information. Prenez soin de vous, Nathalie S