Cours de Pilâtes et remise en forme, adapté à tous niveaux. Avec ou sans matériel, dans la bonne humeur et la bienveillance

Description des cours

Forte de mes connaissances dans le milieu sportif et de la santé, mes cours de pilâtes et fitness se basent sur l’écoute de chacun et le ressenti de son corps. Le maître mot de mes séances : se sentir bien et prendre du plaisir ! Ostéopathe de formation, j’accompagne chaque personne à prendre soin de son corps, de sa santé et de son esprit. De part mes connaissances en anatomie, je prends le temps de vous expliquer chaque mouvement et impact sur votre corps, sur vos muscles et les bénéfices de chaque exercices. Le niveau de mes séances est toujours adapté en fonction de vos capacités, cherchant toujours à vous pousser vers la meilleure version de vous même ! Des conseils vous seront apportés, ainsi qu’une progression vers l’autonomie sportive. La bonne humeur et la bienveillance sont indispensables pour des séances réussies, alors enfilez vos baskets et sautez le pas !!

Amélie en quelques mots

Mon parcours Je suis ostéopathe diplômée (EO Paris, 2022) et coach Pilates certifiée, avec une expérience de terrain riche : • 2 ans d’exercice à Djibouti (milieu militaire & expatrié) • Prise en charge globale : sport, santé, posture, stress • Interventions en cabinet, entreprises et accompagnement individuel. Aujourd’hui installée dans le Sud-Ouest, je propose des cours de remise en forme et de Pilates personnalisés, à domicile ou en visio, adaptés à tous niveaux. Pourquoi me choisir ? Une approche bienveillante, adaptée et complète, qui allie les bienfaits du mouvement et les connaissances d’une professionnelle de santé. Un accompagnement sur mesure, que vous soyez débutant, en reprise ou en recherche de progression dans le respect de votre corps. Tu veux booster ton énergie, corriger ta posture ou bouger sans te faire mal ? Contacte-moi et commençons ensemble ton programme bien-être ! Ce que je propose Cours de Pilates (débutant à avancé) Remise en forme douce & renforcement postural Fitness/Cardio training À domicile, en extérieur ou même en visio. Séances individuelles ou petits groupes. Chaque séance est ludique, accompagnée d'explications claires et précises, je prends le temps de venir vous voir un à un pour corriger les postures et vous faire ressentir chaque mouvement.