Pratiques de libération d'émotions, de relaxation et de recentrage

Ma vision
Mon intention

Je souhaite vous accompagner dans différents moments de vie ainsi que dans votre quotidiens, afin de vous permettre de créer un espace pour vous ainsi que pour vous (re)connecter à vos ressources intérieures ainsi qu'à plus de paix intérieure.

Je souhaite permettre à chacun.e de vous d’explorer différents moyens de recentrage, de libération ainsi que différentes formes d'expression de ce qui est en soi, et ce, dans un cadre sécurisant, un accueil bienveillant (de tout ce qui peut émerger) et une écoute attentive.

Dans les ateliers, plusieurs pratiques et méthodes peuvent être mobilisées :
- écoute sensible et active, échange empathique
- exercices de respiration, de recentrage, de visualisation, d'intériorisation
- explorations pour mettre en mouvement et libérer certaines tensions et/ou émotions (par le corps et la voix)
- exploration favorisant l’expression, l’accueil et la reconnaissance (reconnaît-sens) des émotions et des sensations
- temps possibles de créations (écriture, dessin, collage...)


Je suis Alicia, praticienne en art thérapie certifiée, sensibilisée en communication non violente,passionnée par l'ex-pression créative de ce qui est en soi (utilisant divers moyens d'expression, de la danse à l'écriture, en passant par l'écoute, le collage...), sensible à l'être humain et à ses richesses & potentiels de création et de transformation.