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Katia
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Séance de respiration, relaxation et méditation

Description des cours
Découvrir et expérimenter la pensée positive permet d’élargir sa connaissance, sa réceptivité et la compréhension de soi-même et du monde. Par la pratique d’exercices de relaxation et de respiration, l’initié prend conscience, à travers une visualisation existante de ses capacités, de son autonomie à rétablir équilibre et harmonie entre son corps et son esprit. Cette technique aide les enfants comme les adultes à développer la confiance en soi, à apprendre à gérer ses émotions et à ramener le calme dans son intériorité.
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