Description des cours
Self-défense accessible à toutes et tous.
Les techniques proposées sont adaptées à toutes et tous et ne nécessitent pas de force. La puissance et l'efficacité viennent du mouvement, des déplacements, des angles, du rythme et du transfert de poids.
Je vous propose des séances individuelles à domicile avec un programme personnalisé en fonction de vos besoins, de votre rythme et de vos attentes.