Les séances s’organisent autour :
d’un travail postural
de postures en statique et d'enchainements en dynamique
de techniques respiratoires
d'assouplissement et renforcement du dos
et d'instants de relaxation et de méditation
Chaque séance se termine par une méditation guidée.
Après des études approfondies des différentes techniques en relation d'Aide, j'ai aujourd'hui la chance et l'immense...
Les séances s’organisent autour :
d’un travail postural
de postures en statique et d'enchainements en dynamique
de techniques respiratoires
d'assouplissement et renforcement du dos
et d'instants de relaxation et de méditation
Chaque séance se termine par une méditation guidée.
Après des études approfondies des différentes techniques en relation d'Aide, j'ai aujourd'hui la chance et l'immense plaisir de partager mes connaissances, afin de mettre en application concrète en cette période si particulière des techniques efficaces apprises et intégrées dans ma vie de tous les jours, mais aussi une expérience et une philosophie de vie qui font de chaque séance un moment de partage et d'émerveillement.
Professeur de Yoga formée en Inde (à Rishikesh Yoga Satya Ashram), enseignante de Yoga selon la Méthode De GASQUET , instructrice Pilates, Maître praticienne et formatrice en Hypnose Ericksonienne, praticienne en PNL et EFT, je suis surtout la maman de trois enfants qui me rappellent chaque jour à quel point la simplicité est la clef de tout.
Parce que bien respirer, c'est bien vivre, j'aspire à transmettre ces trésors au plus grand nombre dans l'un de ces moments suspendus ou rien ne se passe, mais tout se décide.
