Pratique sportive de santé, d'entretien ou à objectifs sportifs

Je suis Enseignant Professionnel de Tennis mais aussi coach Sportif car j'ai une formation STAPS (licence). Je suis le préparateur Physique du Comité Départemental de Tennis de la Charente. Je suis toujours compétiteur en Tennis (classé à 15/1 ou 15 pendant 14 ans), mais aussi en course à pied (je suis marathonien et aussi "Centbornard"). Pour débuter avec un élève, je vérifie les posture ("s'aligner et se grandir"), puis propose des exercices et programme de renforcement musculaire sans charges et aussi un travail cardio-vasculaire. Tout cela peut se faire en présentiel bien sûr mais aussi en distanciel par l'intermédiaire de photos, vidéos ou en visio. Je suis dans l'attente de vos demandes. Pascal SYLVESTRE