En commençant à pratiquer le yoga avec l’intention de mieux gérer mon stress, il y a maintenant plus de 10 ans, j’étais loin de me douter à quel point cette discipline allait transformer ma vie. Et pourtant… bien plus qu’un simple sport, c’est une véritable philosophie de vie qui s’est révélée à moi au fil des saisons. Une autre façon d’être en relation avec moi-même et de prendre en compte mes b...
En commençant à pratiquer le yoga avec l’intention de mieux gérer mon stress, il y a maintenant plus de 10 ans, j’étais loin de me douter à quel point cette discipline allait transformer ma vie. Et pourtant… bien plus qu’un simple sport, c’est une véritable philosophie de vie qui s’est révélée à moi au fil des saisons. Une autre façon d’être en relation avec moi-même et de prendre en compte mes besoins, un autre regard sur le monde et une façon plus douce d’être en lien avec les autres, et globalement de mieux vivre au quotidien.
Plus je comprenais le yoga, plus je saisissais la subtilité et la profondeur de cette philosophie, et plus j’avais envie de la transmettre. Ce plaisir du mouvement, cette joie à être au de soi, cette sérénité du coeur qu’apporte la pratique du yoga, ce trésor que j’avais découvert, je me devais de le partager…
Passionnée par l'humain, exerçant également comme coach, j'accorde de l'importance à l'observation fine et à l'écoute de chacun. Mon intention est de vous proposer des cours sur-mesure, adaptés à votre corps et ses limites, et également à votre âge et étape de vie.
Mon objectif est de vous guider vers l'autonomie dans votre pratique de yoga. Ainsi, je vous explique un maximum d'éléments pour que vous puissiez vous approprier les mouvements, les postures, et être acteur de votre évolution. En aiguisant progressivement votre auto-observation, vous serez en mesure de vous approprier votre pratique sur le tapis en totale autonomie, sans risque de vous blesser.
