Coach fitness depuis 1992, préparateur physique tous sports, Personal-trainer et compétiteur en haltérophilie CROSSFIT, HYROX.

Un coach diplômé et expérimenté, c'est l'assurance de trouver les bonnes solutions adaptées à vos objectifs et à vos problématiques. C'est un gain de temps et d'efficacité. * Pourquoi recourir à un coaching premium professionnel / (Site internet "WAKE ME FIT ACADEMY") ? La remise en forme s'adresse à tous les âges (jeunes, adultes, séniors) et à tous quel que soit le niveau de départ, les difficultés ou les handicaps. « L’entraînement physique est une science et un art et nécessite une approche systémique". Le coaching systémique fonctionne comme un processus de soutien au changement. Et pour faire du sport et obtenir des résultats, il ne suffit pas de simplement s’entraîner, de copier des exercices, méthodes ou programmes stéréotypés ou réservés aux sportifs de haut niveau. Au contraire, un coach d'excellence dispose des meilleures compétences en "savoir-faire" et en savoir-être". Il est un excellent technicien, pédagogue, communiquant et bienveillant. Il sait appliquer la meilleure combinaison individualisée et parfaitement adaptée aux objectifs, en tenant compte des spécificités, des difficultés ou des pathologies de ses élèves. Car « la différence entre médiocrité et excellence se joue dans les moindres détails, à commencer par une relation humaine de qualité ». * Mes prestations : - préparation de programme d'entraînement & nutrition/bilan ou suivi sportif, selon vos objectifs avec utilisation d'une application professionnelle (création de compte/profil client individualisé) : - Amincissement, tonification/définition de la silhouette, nutrition sportive, récupération, hygiène de vie, athlétisation générale, prise de masse musculaire, force, définition musculaire. - Réadaptation fonctionnelle multi-handicap. - Motivation, préparation mentale. * Ma méthodologie de coaching : Coaching individuel ou duo/trio basé sur la définition de vos objectifs individuels au choix. 1- "PRÉPARATION PHYSIQUE" (fitness=condition physique) : Une approche globale du fitness, par l'entretien ou le développement des qualités physiques (endurance, force, vitesse, souplesse, agilité, précision), de la technique, et la planification de l'entraînement. Utilisation des techniques mixtes les plus efficaces du Pilates, du HIIT & du Cross Training (gym, athlétisme, haltérophilie, powerlifting, musculation, cardio-training). ou 2- "BIEN-ÊTRE"=WELLNESS : Une approche ciblée