Cours privé de Yoga à domicile ou outdoor

Je vous propose une belle parenthèse relaxante et tonifiante accessible à tous:

- un voyage à la découverte de votre conscience corporelle pour apprendre à assouplir, à renforcer et à écouter son corps et son mental,
- un accompagnement à la rencontre de votre respiration et de vos émotions.

Nous commencerons la séance par une pratique de respiration profonde, puis vous serez guidé à travers une série de postures (asanas) de manière fluide avant de conclure sur une relaxation méditative.

Rejoignez-moi pour un moment en petit groupe au cours duquel vous profiterez de l'air frais soit face à la mer, soit au contact de la nature, tout en profitant de la magnifique lumière de la Côte d'Azur.

Apportez votre bonne humeur, une tenue confortable et une serviette de plage ou un tapis (que je peux fournir si nécessaire).

Les débutants sont les bienvenus !