Je donne des cours particuliers de yoga vinyasa 🧘

Bonjour à tous,
Je vous propose des cours particuliers (seul-e ou à deux) de yoga à votre domicile ou chez moi, à Argenteuil. Je viens d'être diplômée en Yoga Vinyasa suite à une formation de 200H certifiée Yoga Alliance que j'ai suivie chez Oly Be School en 2022.
Si vous cherchez un cours de yoga dynamique, où développer à la fois votre force et votre souplesse (quelque soit l'intensité qui vous corresponde), et que vous souhaitez progresser par une meilleure compréhension des postures, je pourrais certainement vous guider.
Vous apprendrez à mieux contrôler votre souffle tout au long de la pratique et à affiner vos ressentis corporels pour mieux vous connaître et vous faire confiance.
Le thème du cours peut-être choisi ensemble en amont selon votre niveau et vos attentes.
Un cours d'une heure commence généralement par un exercice de respiration; un échauffement de la ou des zones qui vont partiulièrement être activées lors de la séquence; une salutation au soleil; puis vient la séquence comprenant un enchaînement dynamique de postures debout; avant de redescendre au sol et de prendre un temps pour la relaxation finale.
J'aurais plaisir à vous transmettre mes connaissances, à vous observer et à vous faciliter l'apprentissage du yoga.