Faisons un bout de chemin ensemble dans le but d’améliorer ta qualité de vie !

Cours variés sous forme de circuit ou encore un travail spécifique. Un cours peut être représenté sous cette forme : mobilité - échauffement spécifique / circuit training (ex: un exercice cardio suivi d’un exercice renforcement musculaire) fin de cours par des étirements léger