Une experte en Taekwondo et une enseignante passionnée de yoga, Pilates et étirements

Je suis une entraineuse passionnée de Taekwondo avec plus de 15 ans d'expérience dans l'enseignement de cette discipline sportive. Avec mon 5ème dans en Taekwondo, j'ai eu la chance de former une variété d'ages, des enfants de 3 ans à des adultes de plus de 60 ans. Je suis également coach et arbitre international. Afin de parfaire mes connaisances dans le domaine sportif et d'apprendre comment enseingner à mes élèves de manière saine et efficace, j'ai suivi des formations en entrainement peronnel et en post-rehabilition avec des médecins et des phisiothérapeutes et j'ai subi un stage chez eux. Cela m'a permis de proposer des entrainements spécialisés à des personnes souhaitant améliorer leur bien-etre, perdre du poids ou se remettre en forme. Je suis également une grande fan de fitness et de dance , j'ai enseigné des cours de zumba mix fitness à des groupes de femmes. J'ai également appris le dance de salon et suivi une formation en Mega dance pour optimiser la brulure des calories pendant l'entrainement. Enfin,je sui passionnge de yoga et de pilates, car je crois que ces activités sont très béngfiques pour le corps. Pendant le confinement, j'ai créé plusieurs petites vidéos amusantes pour que les élèves puissent les suivre et s'entraîner. J'ai posté une partie de ces vidéos sur YouTube et j'ai réussi à garder la plupart de mes élèves motivés et flexibles. J'ai même réalisé des vidéos de fitness pour que les parents et les enfants puissent les faire ensemble.