Cours Collectif de Primal Fitness - travaillez votre force, mobilité et plaisir de s'entraîner

Le cours collectif de Primal Fitness est entraînement au poids du corps inspiré par le movement des animaux. J'aime utiliser des bases de movements fonctionnels favorisant la mobilité et l’agilité. Je trouve que c'est là où le challenge et le plaisir se rencontrent.
Ceci est un cours dynamique qui peut être adapté a tous niveaux: des débutants qui commencent leur parcours de fitness, aux plus avancés qui souhaitent travailler leur piquet, les tractions et équilibres sur les mains.

En tant que coach fitness, je réalise aussi des entraînements individuels dans lequel je crée un program adapté aux besoins du client. Ensuite, des séances d’entraînement sous forme de renforcement musculaire type bodybuilding, ou circuits avec le TRX, kettlebell, slam ball et poids libres sont mises en place.

Ayant une approche holistique de la santé, je peux aussi conseiller des facteurs de mode de vie sains, ciblés aux besoins émotionnels, mentaux et physiques de mes clients. Cela prend en compte la nutrition, la conscience et les schémas de pensées dans la vie quotidienne.