Description des cours
Educatrice sportive diplômée et professeure de Pilates, j’accompagne enfants, adolescents et adultes dans le développement de leur motricité, leur posture et leur confiance corporelle. Mes cours s’adaptent à chaque niveau : équilibre, coordination, respiration, renforcement doux ou plus dynamique. Avec les plus jeunes, j’utilise une approche ludique pour les aider à construire leur schéma corporel. Avec les adultes, j’allie Pilates, mobilité et renfo pour des résultats visibles et durables. Chaque séance est personnalisée, bienveillante et professionnelle.