Educatrice sportive diplomée d'Etat - Coaching privé ou duo/small group

Hello ! Je te propose un accompagnement dans les domaines suivants : - sport d'endurance : course à pied, trail, cyclisme. Reprise/perfectionnement/préparation à une course - perte de poids - renforcement musculaire - stretching / pilates - bien-être - amélioration de la condition physique - préparation aux concours (BP, pompiers, gendarmerie) - initiation à l'halterophilie J'insiste sur le mot accompagnement : je veux que l'on atteigne ton objectif ENSEMBLE. On se rencontre, discute de tes besoins, on effectue une 1ere séance et si cela te convient, on met en place le suivi en fonction de tes objectifs. On se fait des retours quotidiens, sur ce qui va, ce qui ne va pas, ce qu'il faut réajuster. Nos motivations ? DEPASSEMENT, BIENVEILLANCE ET BONNE HUMEUR ! Séance en DUO ou SMALL GROUP possible ! Pour vous dépasser à plusieurs et partager le goût de l'effort CÔTÉ PRATIQUE : Je me déplace dans la périphérie de Cagnes/St Laurent/Nice/Antibes. Si tu es plus loin, suivi quotidien à distance & point mensuel en physique si possible Coaching en extérieur ou à domicile 1ere séance offerte Pour me connaître un peu plus: Je suis éducatrice sportive diplômée d'Etat (BPJEPS). Passionnée de course à pied et de trail, que je pratique en loisir et en compétition depuis 8 ans. M'entraîner au quotidien est un plaisir, aussi bien pour les jambes que pour la tête. Je prends énormément de plaisir à me challenger le week-end sur les courses. Sur route, j'ai déjà fait les 3 distances. J'aime tout particulièrement celle du semi-marathon. Pour avoir une petite idée : 10km 42'19/semi 1h36/marathon 3h38 On fait sauter ces RP cette année ? Actuellement, je prépare le semi-marathon de Nice qui arrive, le 30 avril 2023 ! En trail, je m'amuse également sur plusieurs formats, des plus rapides aux plus casse-pattes. Je fais aussi du vélo de route depuis 3 ans. Je m'entraîne également en musculation et circuit training, pour avoir le renforcement musculaire adapté à ma pratique des sports d'endurance. Coach sportive en salle de sport également, je donne des cours de renforcement musculaire, streching, et les concepts LESMILLS (Rpm, bodypump, bodyattack, bodybalance)