Je m'appelle Stéphane, je suis Personal Trainer / coach sportif diplômé d'état depuis plus 10 ans.
Mon expérience et ma pédagogie m'ont permis d'accompagner de nombreuses personnes dans leur suivi et d'atteindre leurs objectifs.
J'ai eu l'occasion de travailler avec des boxeurs professionnels, des personnes âgées, des adolescents, des personnes ayant eu des accidents...
Dans un premier tem...
Je m'appelle Stéphane, je suis Personal Trainer / coach sportif diplômé d'état depuis plus 10 ans.
Mon expérience et ma pédagogie m'ont permis d'accompagner de nombreuses personnes dans leur suivi et d'atteindre leurs objectifs.
J'ai eu l'occasion de travailler avec des boxeurs professionnels, des personnes âgées, des adolescents, des personnes ayant eu des accidents...
Dans un premier temps nous ferons un bilan qui me permettra de mieux vous connaitre (vos objectifs, votre passé sportif, votre niveau actuel, vos pathologies..). Ainsi nous pourront établir notre point de départ et de définir ensemble vos objectifs. Tels que, bien-être, préparation-physique, remise en forme, perte de poids, rééquilibrage alimentaire...
Ce premier bilan peut se faire par visioconférence ou à domicile. Ce sera également l'occasion pour nous de faire connaissance et pour moi de répondre à vos questions.
Ensuite j'adapterai le suivi et les séances en fonction de votre niveau et de votre rythme de vie. (travail, horaires, pathologies…)