Coach sportif & professeur de yoga diplômé, auto-entrepreneur, passionné par le corps humain et la qualité du mouvement

Passionnée par le fonctionnement du corps humain et la qualité du mouvement, je développe une approche professionnelle centrée sur la compréhension du corps et l’optimisation du geste. Avec une expérience internationale, j’accompagne une clientèle variée à travers une méthodologie globale alliant renforcement fonctionnel, mobilité, respiration et conscience corporelle. Je propose un encadrement précis, sécurisé et adapté à chaque profil, du débutant au pratiquant avancé, incluant les publics spécifiques (pré/post-natal, reprise après blessure). Mon approche repose sur une vision moderne du coaching : optimiser la performance tout en préservant le corps, prévenir les blessures et développer une progression durable. Coaching en mouvement fonctionnel: développement de la force, de la mobilité et de la qualité du mouvement, en intégrant les fondamentaux de la respiration. Anatomie appliquée & biomécanique: optimisation du geste, prévention des blessures? et accompagnement en réhabilitation. Conscience corporelle & performance: amélioration de la coordination, de la posture et de l’engagement musculaire pour une progression durable. Programmation personnalisée: conception de séances adaptées (renforcement, mobilité, récupération) selon les objectifs et capacités. Encadrement spécifique: accompagnement en pré/post-natal, reprise d’activité, remise en forme et suivi post-blessure avec adaptations individualisées.