Cours de yoga sur Châteauneuf sur Charente ou en ligne

Je suis professeure de yoga certifiée (500 heures de formation en hatha, vinyasa et pré-post natal).
Je donne des cours abordant différents thèmes (chakras, phases de la Lune, gérer la déprime, gérer l'anxiété, vivre ses "émotion, ouveture du bassin/hanches, yin yoga pour la lumère du coeur, yoga égyptien, confiance en soi, féminin sacré, résilience, séance de Noël...). J'aborde dans mes cours la philosophie du yoga, les pranayamas (exercices respiratoires, asanas (postures), et tout se finit par une relaxation. Si cela plait aux élèves ils peuvent également chanter (facultatif) le Om au début et le Om Shanti à la fin du cours.

J'ai également des connaissances en audiovisuel car j'ai fait des études de réalisation de films.