Le déroulement des séances se déroulent en trois partie :
1ere partie: Échauffement
2eme partie: Corps de séance
3eme partie: Retour au calme
Les séances seront adaptées en fonction du niveau de chaque participant.
Le déroulement des séances se déroulent en trois partie :
1ere partie: Échauffement
2eme partie: Corps de séance
3eme partie: Retour au calme
Les séances seront adaptées en fonction du niveau de chaque participant.