Danse afro, socca, rythmique pour brulé les calorie et affinées le corps

Nous commençons par un échauffement léger : - tête, bras , jambes , bassin puis corporelle en musique rythmique... Puis apprentissage de pas chorégraphique ....évolutif final pour réalisé une chorégraphie d'ensemble .... Dans cette mesure d'apprentissage décortiquer vous pourrais assimilé la base des mouvements et ensuite adapté le style une fois acquérir les connaissances. Pour finir étirements de tout les membres puis allongée sur un tapis détente avec de la musique tibétaine ou chamane ( musique de détente eau, vent, chants d'oiseaux) en relation avec la nature .