Personal Trainer autour de GentillyJe vous accompagne pour réaliser vos objectifs sportifs et de remise en forme

Coaching sur mesure en fonction des objectifs, nous prendrons le temps de les analyser précisément afin de proposer un entrainement efficace et adapté.

Les entrainement se font soit chez vous, en extérieur, ou en visio, si cohérent avec le programme.

Suivi à distance par téléphone pour les séance du programme hors coaching afin de garder un suivi régulier et la motivation au top! ;-)

Je coach aussi en développement personnel pour les profil qui ont besoin.

Première séance: (gratuite)
- Présentation des objectifs
- Évaluation des capacités
- Mini session entrainement

Séances type:
- Activation/préparation à l'effort
- Programme
- Étirements/relaxation

2 notions sont très importantes pour moi:
- Votre sécurité, ne pas vous blesser
- Atteindre vos objectifs


Je travail aussi sur une application (que je développe moi-même, mais encore en construction) qui sera un outil supplémentaire pour vous accompagner.