Description des cours
Éducateur sportif diplômé, j’ai de l’expérience en EHPAD et en association, auprès de publics variés. Je sais adapter les séances selon les capacités et les objectifs de chacun, tout en veillant à la sécurité, la motivation et la progression.
Chaque séance comprend un échauffement, des exercices adaptés (renforcement, équilibre, mobilité, cardio selon le niveau), puis un retour au calme. Mes cours sont dynamiques, progressifs et accessibles à tous.