Vieillir en bonne santé grâce aux activités physiques régulières

Diplômée de Brevet d'Etat Activités Physiques Pour Tous, BE Accompagnatrice en Montagne, Vélo Tout Terrain, Raquettes à neige, DU APA (Activités Physiques Adaptées option Séniors et Personnes Agées). Educatrice sportive avec une longue expérience d'encadrement et d'enseignement des activités physiques et sportives avec un large public de tout âge, je vous propose des cours particuliers en gymnastique douce, de maintien en forme, des sortie de pleine nature sur terrain varié (plaine ou montagne), marche nordique, sortie raquettes à neige... Le programme est fait sur mesure en fonction de votre niveau de pratique et de vos envies. L'essentiel est de se faire plaisir tout en progressant. Je suis particulièrement attachée au cours de débutants, des remises en forme ou perte du poids car ces personnes ont besoin de nous dans leur démarrage... Entretien du corp à tout âge est ma devise. Vieillir en bonne santé = vieillir heureux. Bon courage et à bientôt.