Ancien compétiteur champion des Hauts-de-Seine 2010 champion d’Île-de-France 2010 champion interrégionale 2010 et demi-finalistes des championnats de France en 2010 Dans la catégorie des poids-lourds je suis disposé à faire découvrir à la pratique de ce s

Bonjour à tous, je me prénomme Ali comme un ancien champion de la catégorie Reine je veux bien sûr faire référence au célèbre Mohamed Ali??.
Je pratique essentiellement la boxe anglaise depuis l’âge de six ans j’en ai aujourd’hui 35 je vous laisse faire le calcul, j’ai bien évidemment des satisfactions dans ce sport l’année 2010 restera une année marquante pour moi.
Cette année c’est l’année où j’ai été très champion des Hauts-de-Seine dans la catégorie poids-lourds ce qui m’a ouvert la porte des championnats d’Île-de-France que j’ai remporté à ma grande surprise, cela m’a orienté vers les championnats interrégionaux également remporté ce qui m’a qualifié pour les 16e de finale des championnats de France.
J’ai quand même pu avoir un joli parcours et me hisser jusqu’en demi-finale du championnats de France et finir troisième de France en 2010.

Vous avez envie de vous initier À la boxe anglaise ? D’améliorer vos compétences ou tout simplement de vous dépenser.
Mes cours sont ouvert à toute type de public du débutant au confirmé.
Il faut tout d’abord savoir que j’adapte mes cours en fonction du niveau de chaque personne de votre cardio et de vos capacités.
Le but étant d’améliorer vos compétences chaque semaine il est donc primordial de mettre en place un programme adapté pour chaque personne.

Début des cours: ( Échauffement avec étirements d’une durée de 20 à 30 minutes pour préparer le corps aux exercices suivants, Exercice pour améliorer le cardio type battle rope, on enchaîne ensuite par ou 6 round de Shadow Boxing, exercice pour travailler les déplacements le jeu de jambes et les appuis, tout dépendra des compétences de la personne, on passe ensuite à la mise de gants pour une leçon particulière aux pattes d’ours ou au Pao avec Des exercices bien précis simple ou compliquée cela dépend toujours de votre niveau de compétences en boxe, on enchaîne ensuite par des exercices au sac de Frapp et de la mise en pratique des exercices précédent effectués pattes d’ours, on passe ensuite au renforcement musculaire avec du gainage pour finir avec des abdos et des étirements.

Alors toujours motivée pour pratiquer ce sport je suis joignable à tout moment est assez flexible sur mes horaires alors peut-être à bientôt pour un moment de partage et d’effort ensemble.????????