Sport, boxe, running, natation, workout, musculation

Bonjour étant passionné de sport qui aide les personnes à atteindre leurs objectifs de condition physique et de santé en fournissant un soutien, des conseils et des programmes d'entraînement personnalisés. J peux travailler avec des clients de tous les niveaux de condition physique, des débutants aux athlètes professionnels.

Mes tâches comprennent la conception de programmes d'entraînement pour améliorer la force, l'endurance, la flexibilité et la mobilité, la surveillance de la technique d'exercice et la correction des défauts, la gestion de la nutrition et de l'hydratation, et la fourniture de conseils en matière de mode de vie pour aider les clients à atteindre leurs objectifs de santé globale.

J'ai pu tester sur moi un programme me faisant perdre 10 kg en 2 mois.
En melangeant du cardio fractionné et de la force au poids du corps ou halteres.

En attendant vos souhait et vos sollicitations.
Cordialement
Georges