Je donne des cours en ligne de coaching

Ma méthode ? Elle est basée sur plus de 8 ans d’expérience et des centaines de personnes qui ont pu retrouver la forme, l'estime de soi, et même pour certaines totalement changer de vie ... grâce à MA METHODE B’MUCH (4B)
Du coaching sur-mesure parce que vous êtes unique !
Profondément guidée par mes valeurs d'authenticité et de bienveillance dans chacun de mes coachings, je souhaite créer une relation vraie de confiance avec vous car c’est indispensable pour avancer ensemble, et vous accompagner au mieux dans votre transformation...

Mes accompagnements peuvent vous aider si :
*Vous ne savez pas par où commencer
*vous ne savez pas par où prendre le problème. Cela vous parait très compliqué, et vous décourage à l’avance.
*Vous attendez le bon moment...
*Vous n’arrivez pas à vous mettre en mouvement tant que vous ne vous sentez pas complètement sûre de vous.
*Vous êtes assaillie par les doutes... peurs, blocages, contraintes...
....

Après un 1er appel diagnostic pour définir ensemble vos objectifs, savoir en quoi ils sont importants pour vous, mais aussi connaître ce qui jusqu'à aujourd'hui t'a empêché de les atteindre, nous verrons sur un 2 ème appel de mentoring ce dont tu as précisemment besoin, et nous poserons un plan d'action ensemble que tu pourras réaliser soit accompagnée, soit seule ...

Une fois embarquée dans l'aventure, c'est la découverte d'une nouvelle "Vous" !

B'HEALTHY c'est quoi?
C'est le programme de coaching personnalisé efficace et fun pour femmes, qui peut s'intégrer sans difficulté à votre vie professionnelle et familiale dans le but de vous aider à perdre du gras, retrouver une silhouette harmonieuse, vous réconcilier avec le sport sans privation et sans devoir vous rendre en salle de sport !

*DITES ADIEU AUX RÉGÎMES ET À L'EFFET YO-YO!

*ATTITUDE
• Créer de nouvelles habitudes saines
• Comprendre comment construire une assiette équilibrée
• S'organiser au niveau de ton alimentation
• Mise en place d'entraînements journaliers courts basés sur la perte de gras et la tonification musculaire

*MINDSET
• Travail sur votre motivation
• La gestion de vos émotions
• La gestion de votre stress
• Renforcer votre mental
• Réapprendre à accepter votre corps
• Casser les croyances limitantes
• Retrouver confiance et estime de vous

Les entrainements sont adaptés à vos capacités physiques.

Avant d'entreprendre une démarche de perte de poids, consulter un médecin pour diagnostiquer si vous êtes apte ou non ! Merci :)