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Coach sportif a distance ou en visio, télétravail

Description des cours
Diplômée d’une licence staps en entraînement et d’un BPJEPS cours collectif, je suis autant apte à donné des cours de fitness en groupe que d’établir un plan d’entraînement personnalisé lié à un objectif de compétition ou non.
Bossa en quelques mots
Selon l’objectifs de chacun, le cours peut être basé sur du renforcement musculaire ou alors cardio. Un échauffement se déroule en début de séance et un retour au calme à la fin. Le cours dure 45 min et est adapté à tout le monde, avec des options
Selon l’objectifs de chacun, le cours peut être basé sur du renforcement musculaire ou alors cardio. Un échauffement se déroule en début de séance et un retour au calme à la fin. Le cours dure 45 min et est adapté à tout le monde, avec des options
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