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Alexis
Ville Lille, Faches-Thumesnil, Loos
Cours particuliers de Coach sportif
verified Données vérifiées time 5 ans d'expérience en tant que professeur
Prix
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60€/h
Ville
Villes où se
déroulent les cours
Faches-Thumesnil
Lille
Loos
Niveaux des cours
Niveaux des cours
Collège
Lycée
Université
Adultes
Disponibilité
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Matin
Midi
Après-midi
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Coach sportif et préparateur mental sur Lille (59000) et ses alentours, diplômé d'un master 2 STAPS, spécialisé en remise en forme, nutrition et optimisation de la performance

Description des cours
- Techniques et méthodes d'enseignement : Après un entretien au préalable d'une vingtaine de minutes et une première séance d'initiation, je construis un programme cohérent et efficace pour répondre au mieux à vos objectifs. Je vous accompagne systématiquement lors de chaque exercice afin d'assurer une bonne exécution des mouvements ainsi que votre sécurité. - Déroulement type d'un cours : Après un échauffement globale (articulaire / cardiovasculaire) et spécifique (musculaire) d'une dizaine de minutes, le corps de séance sera constitué d'exercices musculaire et/ou cardiovasculaire en fonction de votre niveau et vos objectifs. Un retour au calme sous la forme d'exercices de relaxations ou d’étirements sera systématiquement compris à la fin de chaque séance. - Mes spécificités : Je privilégie des explications courtes et pertinentes afin que mes clients puissent assimiler rapidement les informations importantes concernant les exercices physiques et les conseils nutritionnels. Je me base sur mes connaissances théoriques et pratiques assimilées lors de mon cursus en STAPS pour construire mes programmes d’entraînements. Ces derniers sont également inspirés par mon expérience personnelle et par de nombreux ouvrages et revues scientifiques. - Public : Mes services s'adressent à des personnes peu sportives voulant prendre de la masse musculaire ou perdre du poids et à des Sportifs de haut niveau voulant optimiser leurs entraînements physiques et développer leurs qualités mentales.
Alexis en quelques mots
- Techniques et méthodes d'enseignement :
Après un entretien au préalable d'une vingtaine de minutes et une première séance d'initiation, je construis un programme cohérent et efficace pour répondre au mieux à vos objectifs. Je vous accompagne systématiquement lors de chaque exercice afin d'assurer une bonne exécution des mouvements ainsi que votre sécurité.

- Déroulement type d'un cours : Aprè...
- Techniques et méthodes d'enseignement :
Après un entretien au préalable d'une vingtaine de minutes et une première séance d'initiation, je construis un programme cohérent et efficace pour répondre au mieux à vos objectifs. Je vous accompagne systématiquement lors de chaque exercice afin d'assurer une bonne exécution des mouvements ainsi que votre sécurité.

- Déroulement type d'un cours : Après un échauffement globale (articulaire / cardiovasculaire) et spécifique (musculaire) d'une dizaine de minutes, le corps de séance sera constitué d'exercices musculaire et/ou cardiovasculaire en fonction de votre niveau et vos objectifs. Un retour au calme sous la forme d'exercices de relaxations ou d’étirements sera systématiquement compris à la fin de chaque séance.

- Mes spécificités :
Je privilégie des explications courtes et pertinentes afin que mes clients puissent assimiler rapidement les informations importantes concernant les exercices physiques et les conseils nutritionnels. Je me base sur mes connaissances théoriques et pratiques assimilées lors de mon cursus en STAPS pour construire mes programmes d’entraînements. Ces derniers sont également inspirés par mon expérience personnelle et par de nombreux ouvrages et revues scientifiques.

- Public :
Mes services s'adressent à des personnes peu sportives voulant prendre de la masse musculaire ou perdre du poids et à des Sportifs de haut niveau voulant optimiser leurs entraînements physiques et développer leurs qualités mentales.
Formation et qualifications
Formation et qualifications
Licence STAPS option entraînement sportif
Licence
Formation et qualifications
Master STAPS EOPS (entraînement et optimisation de la performance) : préparation mentale, physique et nutritionnelle
Master 2
Langues
Français Anglais
Localisation approximative des cours de Alexis
Villes où les cours peuvent se dérouler
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