Coach Running, Fitness, remise en forme sur la métropole Lilloise, je vous propose mes services pour vous permettre de vous perfectionner et de vous améliorer, peu importe votre niveau chaque séance sera adaptée à vos besoins.
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Diplômée d'une Licence Entraînement Sportif, pratiquant de l'athlétisme depuis plus de 15 ans et étant athlète de niveau national, mon expérience et mes connaissances sau...
Coach Running, Fitness, remise en forme sur la métropole Lilloise, je vous propose mes services pour vous permettre de vous perfectionner et de vous améliorer, peu importe votre niveau chaque séance sera adaptée à vos besoins.
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Diplômée d'une Licence Entraînement Sportif, pratiquant de l'athlétisme depuis plus de 15 ans et étant athlète de niveau national, mon expérience et mes connaissances sauront vous apporter le suivi et les séances dont vous avez besoin.
L'acquisition de compétences et de savoirs au cours de mes années en STAPS (faculté des sciences et du sport) me permettent aussi de vous proposer mes services pour des séances de remise en forme, de renforcement musculaire et bien plus encore.
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Je vous accompagnerai tout au long des séances de running (vélo, course avec vous), afin de vous permettre de vous motiver et de vous surpasser. Un bilan sur votre forme et nutrition sera fait lors de la première séance.
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Ma devise « La vie est trop courte pour la passer à regretter ce qu’on n’a pas eu le courage de tenter. »
Alors n'attendez pas pour prendre une séance à mes côtés, quoi de mieux qu'une athlète pour vous amener à vos objectifs, dans le plaisir et la bonne humeur !
À propos des séances
Un entraînement avec ou sans matériel
Les séances de course à pied peuvent être composées selon vos exigences de travail de :
- VMA (vitesse maximal aérobie)
- Technique de course
- Vitesse
- Fractionné
Les séances de renforcement musculaire et remise en forme peuvent comporter un travail :
- Avec un matériel spécifique (Swiss ball, élastique, TRX, haltère, corde à sauter)
- De proprioception
- Gainage
- Souplesse
- Circuit Training
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Mon objectif sera de répondre à vos attentes, de vous apporter mon expertise dans le domaine de la course à pied ainsi qu'en renforcement musculaire et remise en forme.
