Cours de Hatha Yoga, adapté pour tous les corps

Bonjour à tous,

Je m’appelle Coline, et je vous propose des pratiques de Hatha Yoga.
Le Hatha Yoga est un Yoga où sont enchaînées des postures (également appelées « asana » en sanskrit) qui sont maintenues plusieurs respirations. Les postures sont adaptées. En effet, c’est le Yoga qui s’adapte au corps, et non le corps qui s’adapte au Yoga. Chaque asana sera adaptée en fonction de votre corps, de votre confort. Durant la pratique, nous aborderons le Yoga au-delà des postures avec une approche en pleine conscience des ressentis.

Je serais ravie de pouvoir partager avec vous tout ce que le Yoga m’apporte.

A très bientôt ?

Coline