Danseuse professionnelle je propose des cours d’animal training work-out alliant postures de yoga et mouvements de dansés

Je suis danseuse de formation j’adore le Yoga et le sport j’ai décidé donc de combiner ces trois éléments en un .
J’ai pris conscience au fil d’années de pratique et d’entraînements régulier du danseur à quel point il est nécessaire de stimuler son corps chaque jour .
Saviez-vous que nous avons besoin de 30 mn d’exercices par jour ?
J’ai envie de partager avec vous mes connaissances , qui que vous soyez il n’est jamais trop tard pour découvrir son corps .

J’axe mes cours sur la colonne vertébrale je ne sais pas si vous le savez mais la colonne vertébrale contient toutes nos émotions en s’appuyant sur des exercices fluide et répétitifs nous évoluerons au fil et à mesure des cours sur une meilleure compréhension de cette colonne à travers des postures de Yoga , des exercices de cardio assez rigolo et des mouvements fluides pour ne jamais oublier de danser .
En effet ma base est la danse , la danse sera notre moyen d’activer le plaisir à travers les différents exercices et aussi de se lâcher , mes cours se terminent toujours par une à deux voir plusieurs minutes de danse improvisée

Je propose des cours d’une durée minimum de 1H , j’aime parler , expliquer les mouvements avec précision afin qu’à un moment donné vous n’ayez plus besoin de moi.

Cours individuel ou collectif n’hésitez pas à me faire part de vos envies.


Contactez si vous avez besoin de plus de détail .
Stretch and pleasure.

Ndoho