Enseignement d'une méthode pour optimiser l'hypertrophie musculaire

Je me suis pris de passion pour la musculation il y a quelque années, j'ai testé différents type d'entraînement et certains on porté plus leur fruits que d'autres.
Je me renseigne et j'apprends encore énormément sur le sujet , et c'est avec grand plaisir que je partagerai mes connaissances ainsi que mes conseils