Cours de sport, renforcement musculaire, musculation. Running et Trail running

- Séance de renforcement, de musculation ou coaching course à pied / Trail Running.
- Séance possible en présentiel (70€), ou en visio (40€).


Déterminer des objectifs réalistes à court, moyen et long terme.
Retrouver et entretenir une motivation infaillible
Découvrir et maîtriser de nouvelles techniques d’entraînement sur mesure les mieux adaptées à votre objectif
Vous entraîner en toute sécurité
Bilan morphologique
Remise en forme Musculation
Stretching
Spécialité course à pied ; Préparation 10km, semi-marathon, marathon, trail et ultra-trail.

Expérience pédagogique
- Formation internationale instructeur fitness et wellness à l’IFAS (Ecole internationale pour instructeurs fitness à Nyon, Suisse). Techniques d’entraînement personnalisées / Module salle machines et poids libres.


- BPJEPS AGFF à Paris (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport Activités Gymniques de la Forme et de la Force.)