Professeure certifiée de Yoga Vinyasa et Yin yoga

Professeure de yoga certifiée, J'ai réalisé une formation en Yin et Vinyasa avec une spécialisation dans les exercices de pranayamas (souffle) et de méditation que j'intègre dans mes cours.

Chaque séance sera organisée selon vos besoins avec, lors du premier cours, un temps d'échange pour mieux comprendre vos attentes. Les cours particuliers permettent d'approfondir votre travail personnel à votre rythme et selon vos envies. Ils s'articulent autour d'asanas (travail postural), de pranayamas (exercices de souffle) et de méditation.

L'approche fonctionnelle tient une place prépondérante dans mon enseignement, aussi chaque cours s'adapte à la diversité des corps et des niveaux. Ma pratique du yoga se veut à l'écoute de chacun.

Soucieuse du bien-être, mes services se tournent principalement vers une écoute personnelle des pratiquant.e.s afin de proposer des séances adaptées et progressives. Les massages et bains sonores sont une manière d'accompagner celui ou celle qui le souhaite plus profondément dans un parcours intrinsèque, personnel à chacun, ou simplement d'offrir des temps d'espace et de relaxation.