Accompagnement gestion du stress et préparation mentale

Description des cours

Vous souhaitez en finir avec la charge mentale et rebooster votre vitalité, j'accompagne depuis 2014 particuliers et professionnels à retrouver clarté d'esprit. Je donne des cours de méditation, respiration et préparation mentale Professeur de yoga, je propose une approche neuro méditative pour exploser vos pensées limitantes et retrouver un confort au quotidien ancrage et lâcher prise recentrage aligner son état d'esprit sur ses objectifs se préparer à une négociation stratégique faire face à une situation difficile... plus d'info sur

Emilie en quelques mots

En agissant sur le cerveau, on agit sur l'ensemble : le corps, le mental et l'émotionnel. La respiration permet d'évacuer les tensions, d'apaiser son mental et peu à peu de rentrer en médiation. C'est là que ça devient intéressant, observer ce jeux entre émotions et pensées qui nous maintiennent en stress. Dès que nous faisons un pas de côté, il devient facile de reprendre les commandes. Confiance Clarté d'esprit Vitalité Joie Motivation portent notre énergie au quatidien. Pour enfin cesser de s'épuiser et de prendre la tête et voir plus loin, beaucoup plus loin des horizons dégagés de tout doute. Cap sur nos rêves, sur ce qui nous animent au plus profond de nous même. On retrouve du sens, de l'amour de soi et une grande dose d'audace.