Coaching en plein air, à domicile ou en salle pour du renforcement musculaire, de la réathlétisation, self défense et la box

Passionné de sport et d'activités physiques, je suis instituteur d'arts martiaux et éducateur sportif en musculation et personal training. Expérimenté et formé sur l'anatomie, la biomécanique, la physiologie et la nutrition, je mets tous mes atouts et connaissances en symbiose pour vous apporter un encadrement professionnel et exceptionnel. J'utilise la fusion des disciplines pour apporter de la variété et de l'originalité dans mes cours et mes ateliers . Du renforcement musculaire, de la boxe, de la réathlétisation, du self défense dans une bonne ambiance et un bon esprit pour une progression palpable. En pleine nature, en salle ou à domicile, tout est possible. Avec peu ou sans matériel tout est praticable pour un esprit sain dans un corps sain. Nous travaillerons la souplesse, la mobilité, l'endurance ,la force... En tant que passionné de cuisine et de nutrition, nous échangerons sur les routines alimentaires, les produits alimentaires et je vous apporterai des conseils pour mieux guider vos choix pour un bon équilibre alimentaire. Nous sommes le produit de ce que nous consommons et nous devons en tenir compte pour préserver un bien être physique, mental et psychologique. Nous expérimenterons les meilleurs méthodes d'entraînement pour garder que celles qui marchent. Nous allons aller à l'essentiel et se focaliser sur les bases nécessaires et redorer la pratique sportive à sens pure et efficace. Vous êtes motivés et pleins d'objectifs, il ne reste plus qu'à se mettre en action et je serai là pour vous accompagner en toute sécurité avec professionnalisme et humanisme. Here we go !