Gestion du stress et optimisation des techniques d’apprentissage

Description des cours

Coach consultante en évolution professionnelle j’accompagne également les étudiants dans leur orientation ( de la 3eme a parcours sup) Je suis également mentor bénévole . formée pour le développement des compétences, j aide à mieux comprendre et maximiser les points forts des talents naturels et développer certains axes d’améliorations qui peuvent l’être . Je suis en capacité pour accompagner les personnes diagnostiquées TDA/H et DYS

Karine en quelques mots

Après avoir fait connaissance , je clarifie avec l ‘apprenant son objectif . Nous le diviserons en 3 étapes J évaluerai la motivation afin de comprendre les freins ou limites . Je proposerai un programme personnalisé Se basant sur : -Trouver du sens à sa démarche -Mettre en place une méthode de travail efficace adapté à ses préférences . -Identifier les canaux d’apprentissage préférés -Limiter le stress car il court circuite la concentration et la mémorisation . -Mettre du plaisir là où il n ‘y a que des contraintes . -Gérer le temps par la mise en place d’un rétro planning . -Soutenir ses actions par un suivi régulier jusqu’à à l atteinte de son objectif . Le but est de rendre l’apprenant autonome et responsable de ses choix . Lui permettre de mieux identifier un projet d’orientation pour qu il puisse avoir une auto motivation la plus régulière et une vision à long terme pour maintenir ses efforts .