Professeure de médiation certifiée depuis 2014. Yoga- Préparation mentale et coache

En agissant sur le cerveau, on agit sur l'ensemble : le corps, le mental et l'émotionnel.
La respiration permet d'évacuer les tensions, d'apaiser son mental et peu à peu de rentrer en médiation.

C'est là que ça devient intéressant, observer ce jeux entre émotions et pensées qui nous maintiennent en stress. Dès que nous faisons un pas de côté, il devient facile de reprendre les commandes.

Confiance
Clarté d'esprit
Vitalité
Joie
Motivation portent notre énergie au quatidien.

Pour enfin cesser de s'épuiser et de prendre la tête et voir plus loin, beaucoup plus loin des horizons dégagés de tout doute.

Cap sur nos rêves, sur ce qui nous animent au plus profond de nous même.
On retrouve du sens, de l'amour de soi et une grande dose d'audace.