Coach de boxe anglaise, diplômé d État donne cours à débutants, intermédiaires ou confirmés

Champion de France de boxe et coach dans un grand club Lorrain, je dispense des séances aux débutants, intermédiaires ou confirmés.
Les séances seront adaptées aux objectifs que vous souhaiterez atteindre (maintien en forme, perte de poids, compétitions...).
Les séances se décomposent de la façon suivante :
Prise en main (présentation de la séance).
Échauffement (footing, corde, shadow).
Corps de séance (circuit training, sac de frappe, pattes d ours).
Abdos gainage.
Retour au calme (stretching).
Bilan de fin de séance.