Coach sportif diplomé, en première année de master EOPS

Coach sportif, diplomé d'un deug STAPS, je serais m'adapter à vos objectifs, et ce quel qu'il soit. Mon expérience me permettra de vous proposer les séances les plus optimales possibles, toujours accompagnée d'un suivi précis ainsi qu'un accompagnement alimentaire si besoin.

Mon fonctionnement est simple :
- définition de l'objectif
- discussion
La discussion à tout simplement pour but de savoir si vous avez eu des blessures, des problèmes de santé.
- mise en place du programme
- suivis personnalisé ( feed-back)
ce que je vais appeler "feed-back" c'est tout simplement le ressentis que vous avez eu pendant la séance, si vous avez apprécier tels ou tels exercices. et permettre de perfectionner les prochaines séances.
- Analyse des résultats point par point et explication.
L'analyse sera tout simplement un point de vue d'ensemble de votre parcours, et de voir les progrès que vous aurez fait sur tout le long du programme.

Je dispose d'un logiciel (fichier google sheets) qui permettra de vous accompagner, soit dans un objectif de performance, soit de santé, de bien être etc...
J'accepterais volontiers les cours en groupes.

De plus, je serais en mesure de vous proposer un suivi nutritionnelle, non pas basé sur de la restriction mais, sur de l'adaptation de vos habitudes alimentaires. En se sens on éviteras tout les risques de découragement et notamment de reprise de poids.
Vous m'entendrez jamais parler de régime, car c'est pour moi un terme un proscrire, un terme qui ne dure pas dans le temps, je pense et je suis convaincu qu'il faut évoquer le terme de rééquilibrage alimentaire.
Je vous attends, pour souffrir, prendre du plaisir, s'améliorer, et se redécouvrir.
Sportivement
Lancelot
Laurens