M
MohssinVoir le profil ↗
Nancy
Cours particuliers de Boxe
Données vérifiées
4 ans d'expérience en tant que professeur
Cours de boxe thaï et kick boxino
Description des cours
Je vous emmènerai sur trois phases :
une phase d’échauffement pour échauffer le corps et se préparer aux différentes intensités.
une phase de travail , frappe au sac, dans les pattes d’ours, sparring ou bien corps à corps,on enchaîne les crochets,les jabs, les jambes, les coudes, les genoux ;…
une phase d’étirement pour détendre les muscles et faire redescendre le cardio
Mohssin en quelques mots
Le Boxe fait travailler le système cardio-repistaroitre et le corps de son ensemble . Les coups de poing permettent aux bras, aux épaules, au haut du dos, de se renforcer. Les coups de pied font travailler les cuisses ,les fesses ou les mollets. C’est un sport très cardio qui booste la confiance en soi. Augmentation de la densité musculaire, le corps devient ainsi plus résistant . Avec plus de 80…Voir plus
Le Boxe fait travailler le système cardio-repistaroitre et le corps de son ensemble . Les coups de poing permettent aux bras, aux épaules, au haut du dos, de se renforcer. Les coups de pied font travailler les cuisses ,les fesses ou les mollets. C’est un sport très cardio qui booste la confiance en soi. Augmentation de la densité musculaire, le corps devient ainsi plus résistant . Avec plus de 800 calories brûlées en une séance, le corps se sculpte rapidement .La résistance à la douleur aussi s’améliore .
Localisation approximative des cours de Mohssin
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