Cours de boxe thaï et kick boxino

Le Boxe fait travailler le système cardio-repistaroitre et le corps de son ensemble . Les coups de poing permettent aux bras, aux épaules, au haut du dos, de se renforcer. Les coups de pied font travailler les cuisses ,les fesses ou les mollets. C’est un sport très cardio qui booste la confiance en soi.

Augmentation de la densité musculaire, le corps devient ainsi plus résistant . Avec plus de 800 calories brûlées en une séance, le corps se sculpte rapidement .La résistance à la douleur aussi s’améliore .