Personal Trainer/Coach Sportif en ligne ou présentiel - Musculation, mobilité, prise de masse, perte de poids …

Musculation, mobilité, prise de masse, perte de poids...

Tu cherches à prendre de la masse musculaire et gagner en force, perdre du poids, renforcer tes tissus et articulations, reprendre la pratique à la suite d'une blessure, ou même pratiquer malgré une pathologie, maladie chronique, tu es au bon endroit !

Chaque séance est individualisée à ton niveau et aux capacités de ton organisme.

J'organise différemment mes cours selon la personne, ses caractéristiques, capacités et envies.
Il n'existe pas, dans le milieu du sport, une méthode miracle, efficace et commune à toutes les personnes !
Une analyse (simple ou plus poussée) est nécessaire avant l'élaboration d'un programme d'entraînement afin d'optimiser celui-ci et d'atteindre les objectifs souhaités plus efficacement (et en un temps moindre).

Planification, organisation et suivi d'un programme spécialisé et individualisé en fonction de/des objectif(s).

Un programme établi, adapté et adaptable au cours de la "saison" avec un suivi quotidien et/ou hebdomadaire pour pouvoir, peu importe son emploi du temps, s'entraîner et atteindre son objectif.

+ une mini "formation" concernant les bases de l'entraînement afin de connaître les notions et réaliser de façon optimale l'entraînement .

A la fin d'un cours, je t'envoie un récapitulatif de la séance pour que tu puisses retravailler de ton côté si tu le souhaites ou pour garder la mémoire fraîche, ainsi qu'un petit bonus pour t'aider à te libérer de tes douleurs et à mieux bouger chaque jour.
Si tu t'engages avec un pack de séance (5, 10 ou plus), le tarif de chaque séance est minoré (180€ pour 5 séances, 350€ pour 10 séances).

Si tu veux plus de détail, n'hésites pas à me contacter ! :)

Accessible à tous, de la réhabilitation à la performance.