Spécialisée dans le coaching des femmes de 45 ans et plus

J’interviens depuis plus de 20 ans en cours collectifs et en coaching individuel, avec une approche centrée sur le bien-être, la qualité d’exécution des mouvements et l’adaptation aux profils variés. Je propose notamment des séances de Pilates, Yoga, Body Zen, renforcement musculaire général ou ciblé (comme abdos-fessiers), stretching, ainsi que des séances plus dynamiques orientées cardio ou mix cardio-renforcement.
Mes séances sont structurées et professionnelles, tout en se déroulant dans une ambiance chaleureuse, conviviale et respectueuse du rythme de chacun.
Spécialisée dans le coaching des femmes de 45 ans et plus.