Séance de fitness / remise en forme / renforcement musculaire / musculation et plus encore

Diplômée d'un BPJEPS Activités Pour Tous, mon expérience personnelle et mes formations font de moi quelqu'un de passionnée qui mettra tout en œuvre pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Ayant pratiqué de l'athlétisme durant 12ans et ayant également entraîné cette discipline, je baigne depuis mon plus jeune âge dans le milieu sportif.
Je pratique également depuis plus de 5ans de la musculation sur machine guidée ou poids libres, de la musculation au poids de corps, du full body workout... Ma pratique régulière me permet de sans cesse inventer de nouvelles séances avec de nouvelles méthodes pour essayer de travailler de différentes manières et ainsi toujours prendre du plaisir.

Grâce notamment à ma formation et mes expériences, mes domaines de compétences sont variés. J'ai en effet eu l'occasion de travailler sur différentes activités et différents publics :
-Renforcement musculaire avec et sans matériel pour les publics jeune et adulte
-Gym douce pour un public sénior
-Activités multisports pour un public présentant une forme de handicap moteur
-Musculation au poids de corps / full body workout pour un public en quête de performance
-Séances de remise en forme basées sur différentes méthodes pour un public souhaitant se reprendre en main en débutant un programme

Chaque séance est construite autour du projet final du pratiquant, de son objectif. Le but étant qu'il arrive à atteindre son ou ses objectifs, chaque séance seront différentes les une des autres afin de travailler de différentes manières et ainsi garder une motivation sans faille en prenant du plaisir.

Sur des séances d'1 heure, plusieurs méthodes seront travaillées, chacune ayant des intensités différentes afin de toujours repousser ses capacités, mais toujours en étant à l'écoute de mon pratiquant.